Nih Judo [Lengkap]: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan

Materi Penjasorkes Bagian Bela Diri - Artikel kali ini membahas wacana Judo. Meliputi: pengertian, sejarah, teknik dasar, dan peraturan.

Siapa yang tidak mengenal judo? Olahraga bela diri yang berasal dari Jepang ini memang sangat terkenal sekarang. Bela diri ini sangat membutuhkan kekuatan serta keseimbangan semoga tidak gampang dijatuhkan. Dulu, judo dipakai untuk melindungi diri jikalau terjadi suatu ancaman, tetapi lain halnya dengan sekarang, dikala ini judo dipakai untuk mengikuti sebuah kompetisi. Dimana untuk memenangkannya harus menjatuhkan lawan tanpa menyakitinya. Berikut ulasan lengkap mengenai judo.

Pengertian judo

Judo yaitu salah satu cabang olahraga bela diri dengan perilaku mendapatkan serangan lawan dan menciptakan serangan balik semoga sanggup menjatuhkan lawan.

Sejarah judo

Pada tahun 1877, seorang laki-laki asal Jepang yang berjulukan Jigoro Kano mempelajari bela diri jujitsu dengan guru yang berjulukan Hacinosuke Fukuda. Jujitsu yaitu seni bela diri dari Jepang yang dilakukan dengan menangkap, mengunci, serta membanting lawan.

Tepat pada tahun 1882, Jigoro Kano mulai berpikir untuk berbagi dan mengubah sedikit gerakan dari jujitsu. Sampai pada akhirnya, tersebutlah nama judo, yaitu bela diri yang dikembangkan oleh Jigoro Kano selama bertahun – tahun dan beliau pun membuka sebuah dojo (tempat latihan) untuk judo.

Seiring berjalannya waktu, judo mulai banyak diminati oleh masyarakat Jepang, dibentuklah All Japan Judo Federation pada tahun 1949. Judo semakin terkenal hingga di aneka macam negara, pada tahun 1951, dibentuknya IJF (International Judo Federation) untuk mengatur seluruh persoalan judo di dunia.

Teknik dasar judo

1. Teknik penghormatan / rei

Dalam melaksanakan teknik penghormatan, ada beberapa hal yang harus anda ketahui, yaitu perilaku berdiri, zarei (sikap duduk), perilaku bertahan, shizentai (sikap bangun biasa), kumikata (pegangan), tai – sabaki (gerak memutar), dan perilaku langkah.

2. Teknik bantingan / nage waza

Bantingan yaitu teknik utama dari olahraga bela diri judo. Ada beberapa teknik bantingan,yaitu :

Hiza guruma, membanting lawan dengan menyapu lutut.

Deashi barai, membanting lawan dengan sapuan samping.

Kouchi gari, membanting lawan dengan menyapu kaki lawan dari depan.

Osoto gari, membanting lawan dengan menyapu kaki lawan dari belakang.

Uchi mata, membanting lawan dengan menyapu paha lawan.

Hara ghosi, membanting lawan dengan paha sendiri.

Tomoe nage, membanting lawan dengan menggulingkan badan sendiri ke tanah.

Tai otoshi, membanting lawan dengan mengangkat eksklusif tubuhnya.

Seoi nage, membanting lawan dengan memakai tenaga pundak sendiri.

3. Teknik kuncian / katame waza

Agar lawan tidak sanggup bergerak, para judoka biasanya melaksanakan teknik kuncian. Berikut beberapa macam tekniknya.

Kata gatame, melaksanakan penguncian pada pundak lawan.

Kesa gatame, melaksanakan penguncian pada badan lawan dengan bertumpu pada pinggang anda sendiri.

Yoko shiho gatame, melakukan penguncian pada seluruh badan lawan.

Kami shiho gatame, melaksanakan penguncian dengan memegang ikat pinggang lawan.

Ude garami, melaksanakan penguncian pada tangan lawan.

Okuri erijime, melaksanakan penguncian pada leher lawan.

Ude hishigi juji gatame, melaksanakan penguncian pada kedua tangan lawan.

Peraturan judo

1. Lapangan pertandingan

Lapangan pertandingan judo beralaskan matras, berbentuk persegi empat dengan ukuran 14 x 14 m.

2. Durasi pertandingan

Pertandingan sanggup berlangsung sekitar 3 – 20 menit.

3. Sistem penilaian

Judoka akan mendapatkan poin apabila berhasil membanting lawan terlebih dahulu.

Judoka mendapatkan poin apabila berhasil mengunci lawan hingga lawan mengucapkan kata mengalah atau melaksanakan kuncian selama 30 detik.

4. Larangan dalam pertandingan

Melepas ikat pinggang lawan tanpa izin juri.

Menggigit seragam lawan.

Menyentuh wajah lawan.

Menarik rambut lawan.

Mencoba mematahkan jari lawan.

Menendang tangan lawan.

Dan apapun yang membahayakan lawan.

: Karate [LENGKAP]: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat

Demikianlah artikel hari ini wacana Judo [LENGKAP]: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini semoga berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.

Referensi: http://jidagwrestling.id/peraturan-pertandingan-judo/
https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=karate-lengkap
https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=karate-lengkap
https://olahragapedia.com/teknik-dasar-judo