Nih Lari Jarak Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat
Di beberapa artikel sebelumnya, kami telah membahas dilema olahraga lari, yaitu lari jarak pendek dan lari jarak menengah. Lari yaitu olahraga yang sanggup dibilang paling renta di dunia, lantaran lari merupakan acara yang kita lakukan sehari – hari. Jika anda sudah mengetahui apa itu lari jarak pendek dan lari jarak menengah, kurang lengkap rasanya jikalau tidak tahu apa itu lari jarak jauh, berikut penjelasannya.
Pengertian lari jarak jauh
Lari jarak jauh yaitu salah satu dari cabang olahraga atletik yang mengharuskan para pelari mempunyai stamina yang banyak dan kecepatan dalam berlari dengan jarak tempuh 5.000 m, 10.000 m, dan 42,195 km.
Sejarah lari jarak jauh
Awal mula dari adanya perlombaan lari jarak jauh dimulai dari seorang prajurit perang Yunani yang sangat berjasa. Pada era ke – 5 SM, terjadi perang besar – besaran antara bangsa Yunani dan bangsa Persia. Konflik yang terjadi di kedua bangsa ini lantaran Yunani tidak bahagia jikalau Persia menguasai wilayahnya. Oleh lantaran itu, Yunani melaksanakan pemberontakan kepada Persia.
Bangsa Yunani alhasil memenangkan perang besar itu dan Persia pun mengakui kekalahannya. Kemudian, salah satu prajurit Yunani diutus kembali ke Yunani untuk memberitakan kemenangan melawan Persia. Setelah berlari sekitar 42 km jauhnya, sampailah beliau di Athena (Ibukota Yunani), kemudian mengumumkan kabar baik itu dan beberapa jam setelahnya, prajurit yang sangat berjasa itupun meninggal.
Masyarakat Yunani kemudian mengenang jasa prajurit itu dengan mengadakan perlombaan lari jarak jauh di hari kematiannya. Lari jarak jauh semakin populer dan mulai diperlombakan di banyak sekali potongan dunia. Sampai pada alhasil dibentuknya International Association of Athletics Federation atau disingkat IAAF pada tahun 1912 yang ketika ini berpusat di negara Monako dengan anggota 212 negara.
Teknik dasar lari jarak jauh
Mengenai teknik dasar lari jarak jauh, Pada artikel sebelumnya, kami telah membahas teknik – teknik dasar lari jarak menengah. Teknik dasar pada lari jarak menengah tidak jauh berbeda dengan lari jarak jauh. Dari cara melaksanakan start, cara berlari, hingga langkah yang sempurna ketika berada bersahabat dengan garis finish. Baca selengkapnya di Lari Jarak Menengah: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat.
Peraturan lari jarak jauh
- Wasit harus memberitahukan area mana saja yang dilewati semoga para penerima tidak salah pilih jalur dan melaksanakan kecurangan.
- Tidak boleh menentukan jalur yang membahayakan para pelari menyerupai melewati jurang.
- Memasang benda – benda sebagai penunjuk arah bagi para pelari.
- Pelari dinyatakan sebagai pemenang jikalau mempunyai catatan waktu yang paling rendah diantara semua pelari.
Manfaat lari jarak jauh
Apakah anda tahu bahwa olahraga lari jarak jauh mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan? Beberapa keuntungannya yaitu sanggup menurunkan berat badan, meningkatkan stamina anda dalam melaksanakan aktifitas, memperlancar pernafasan, memperlancar peredaran darah, serta memperlambat proses penuaan. Untuk klarifikasi yang lebih lengkap mengenai manfaat lari, sanggup anda baca di Lari Jarak Menengah: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat.
Demikian artikel hari ini ihwal Lari Jarak Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini semoga berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.
Referensi: http://www.belajarbagus.net/lari-jarak-jauh/
https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=lari-jarak-menengah
http://www.konsultankolesterol.com/tag/sejarah-lari-jarak-jauh
0 Response to "Nih Lari Jarak Jauh: Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan, Manfaat"
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.