Nih Permainan Sepak Bola (Pengertian, Peraturan, Teknik, Manfaat, Sejarah)

Materi Penjasorkes Bagian Bola Besar - Artikel kali ini membahas ihwal Permainan Sepak Bola. Meliputi: pengertian, peraturan, teknik dasar, manfaat dan sejarah.

Ada yang tidak tahu dengan permainan sepak bola? Pasti anda semua sudah tahu bukan dengan olahraga yang satu ini. Sepak Bola yaitu cabang olahraga yang paling terkenal dan sangat digemari penduduk dari olahraga – olahraga lain di dunia, khususnya kaum pria.

Kenapa kami bilang sepak bola lebih terkenal dari olahraga lain? Karena permainan sepak bola dikenal dan dimainkan oleh hampir diseluruh lapisan masyarakat mulai dari anak – anak, remaja, bahkan orang tua. Tidak hanya kaum pria, permainan sepak bola juga banyak digemari dan dimainkan oleh kaum wanita.

Masyarakat di dunia banyak yang sanggup memainkan permainan sepak bola dan tahu apa saja peraturannya. Tapi, apa mereka tahu kalau ditanya apa pengertian permainan sepak bola? Bagaimana sejarah permainan sepak bola? Bagaimana teknik dalam permainan ini? Kami yakin niscaya banyak yang tidak sanggup menjawab pertanyaan itu. Oleh alasannya itu, kami ingin menunjukkan informasi mengenai permainan sepak bola.

Pengertian Permainan Sepak Bola

Menurut beberapa para ahli:

Muhyi faruq

Permainan sepak bola yaitu bentuk olahraga fisik yang bertujuan menyehatkan tubuh, menguatkan mental, memperluas kehidupan social, serta menciptakan prestasi.

Agus salim

Permainan sepak bola yaitu olahraga bermain bola menggunakan kaki yang bertujuan untuk mencetak skor sebanyak – banyaknya ke gawang lawan.

Muhajir

Permainan sepak bola yaitu suatu permainan bola yang dilakukan dengan jalan menyepak dan bertujuan untuk menendang bola kegawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri.

Hasan alwi

Permainan sepak bola yaitu olahraga yang terdiri dari dua kelompok berlawanan dengan masing – masing tim terdiri atas 11 pemain dan bertujuan untuk mencetak gol ke gawang musuh

Jadi, dari beberapa pengertian permainan sepak bola berdasarkan para ahli, sanggup kami simpulkan bahwa

Permainan sepak bola yaitu permainan yang terdiri dari 2 tim, masing – masing tim mempunyai 18 pemain dengan 11 pemain inti serta 7 cadangan dan bertujuan untuk mempertahankan gawang sendiri serta mencetak skor atau gol ke gawang lawan sebanyak – banyaknya. Alat yang dimainkan dalam permainan ini dinamakan bola yang terbuat dari kulit, karet, dan sejenisnya.

Manfaat Permainan Sepak Bola

1. Menambah kesehatan fisik

Dalam permainan sepak bola, anda dituntut berjalan dan berlari untuk mengejar dan menggiring bola semoga sanggup mempertahankan dan mencetak gol kegawang lawan. Kegiatan ini sanggup meningkatkan stamina anda.

2. Membuat anda menjadi lebih cerdas

Dalam permainan sepak bola, anda tidak hanya menggerakkan fisik saja, tetapi juga menggunakan otak semoga sanggup memenangkan pertandingan sesuai dengan seni administrasi yang sudah direncanakan. Dan juga dalam permainan sepak bola anda harus berpikir cepat kapan harus mengumpan dan kapan harus menendang.

3. Meningkatkan kolaborasi dan sosialisasi antar tim

Komunikasi sangat dibutuhkan antar pemain dalam permainan sepak bola. Karena dengan komunikasi, kolaborasi akan terbentuk di dalam tim.

4. Memperkuat mental

Dalam mengikuti sebuah kompetisi, ada kalanya anda menang dan juga kalah. Saat anda kalah, jangan berkecil hati, itu justru menjadi suatu pembelajaran untuk anda semoga menjadi lebih baik dari sebelumnya.

5. Menjadi orang yang disiplin

Jika anda ingin menjadi pemain sepak bola, anda harus berusaha dengan cara berlatih secara rutin. permainan sepak bola akan menciptakan anda menjadi lebih disiplin dalam berlatih.

6. Meningkatkan rasa bersyukur kepada tuhan

Memenangkan sebuah pertandingan dalam bermain sepak bola akan menciptakan anda lebih merasa bersyukur atas kemenangan itu.

Teknik dasar dalam permainan sepak bola

Sebelum bermain sepak bola, anda harus mengetahui apa saja teknik dasar dalam permainan sepak bola. Anda tidak perlu mempelajari freestyle bola menyerupai juggling, balancing, dan lain – lain alasannya itu tidak terlalu penting. Yang harus anda ketahui dan pelajari yaitu teknik dasar dalam permainan sepak bola.

1. Menggiring bola / Dribbling

Menggiring bola atau yang biasa disebut dengan dribbling yaitu teknik menguasai bola dengan cara mendorong bola secara pelan sambil berlari ataupun berjalan. Teknik ini sangat dibutuhkan dalam permainan sepak bola, alasannya kalau dribbling anda bagus, akan mempermudah untuk menerobos pertahanan lawan.

Teknik dribbling sanggup dilakukan dengan kaki potongan luar, potongan dalam, dan potongan punggung. Ada dua teknik dalam dribbling.

Speed dribbling, teknik dribbling ini dilakukan pada dikala posisi anda jauh dari lawan atau di depan lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara menendang bola sekitar 3 – 5 meter, kemudian berlari sekencang – kencangnya mengejar bola tersebut semoga lawan sulit mengejar anda.

Closed dribbling, teknik dribbling ini biasanya dilakukan dikala posisi anda tidak kondusif atau dalam keadaan 1 lawan 1. Cara melakukannya yaitu menendang bola secara pelan dengan jarak kurang dari 1 meter semoga sanggup mengontrol bola dengan baik supaya tidak direbut oleh lawan.

2. Menendang bola / shooting

Rata – rata orang niscaya tahu bagaimana cara menendang bola. Tapi tidak semuanya tahu tekniknya. Berikut yaitu teknik dasar menendang bola.

Menendang bola dengan kaki potongan luar, teknik ini biasanya dipakai dikala freekick atau bola mati.

Menendang bola dengan kaki potongan dalam, teknik ini biasanya dipakai dikala jarak anda akrab dengan gawang dan pada dikala bola sedang bergulir.

Menendang bola dengan punggung kaki, teknik ini biasanya dipakai dikala bola sedang melambung, bola mati, dan bola hidup atau bola sedang bergulir.

3. Mengumpan bola / passing

Mengumpan bola atau passing yaitu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang berdasarkan kami yaitu teknik yang harus wajib dikuasai dan yang paling penting. Kenapa kami bilang begitu? Karena kalau anda tidak begitu hebat dalam menggiring bola, sanggup tertutupi oleh umpan anda yang bagus. Dan kalau tendangan anda untuk mencetak gol kurang sanggup diandalkan, maka sanggup tertutupi dengan menunjukkan umpan yang indah kepada teman. ada 3 teknik dalam mengumpan bola.

Mengumpan bola dengan kaki potongan luar, teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Mengumpan bola dengan kaki potongan dalam, teknik ini juga dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Mengumpan bola dengan punggung kaki, teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak jauh.

4. Menghentikan bola / stopping

Menghentikan bola atau Stopping pada umumnya yaitu teknik dalam permainan sepak bola yang tidak terlalu sulit dipelajari. Banyak orang yang sanggup dengan gampang menghentikan pergerakan bola, tapi banyak juga yang sulit dalam mengentikan bola. Contohnya bola yang ditendang dengan keras akan sulit untuk dihentikan. Berikut yaitu teknik mengentikan pergerakan bola berdasarkan situasi dan kondisi.

Menghentikan bola dengan telapak kaki, ini yaitu teknik yang paling gampang dalam menghentikan bola. Biasanya orang sanggup dengan gampang melakukannya tanpa latihan khusus. Teknik ini dipakai untuk menghentikan bola dikala bergulir di tanah.
Mengentikan bola dengan punggung kaki, teknik ini biasa dipakai untuk mengentikan bola yang berada di udara.
Menghentikan bola dengan kaki potongan dalam dan luar, teknik ini dipakai untuk mengentikan bola yang berada di udara tapi tidak terlalu tinggi dan dikala bola bergulir di tanah.
Mengentikan bola dengan dada, teknik ini dipakai dikala bola melambung tinggi di udara. Memang agak sulit mengontrolnya, tapi kalau latihan secara rutin niscaya nantinya akan lebih gampang dilakukan.
Menghentikan bola dengan perut, teknik ini bekerjsama jarang digunakan, alasannya biasanya teknik ini dilakukan kalau bola kebetulan mengarah keperut anda secara cepat sehingga harus dihentikan menggunakan perut. Tapi harus dilakukan dengan benar semoga tidak terjadi cidera dan bola sanggup jatuh di kaki dengan baik.
Menghentikan bola dengan paha, teknik ini dipakai dikala bola melambung di udara.

5. Menyundul bola / heading

Banyak orang pada dikala menyundul bola menggunakan ubun – ubunnya. Perlu anda ketahui bahwa, menyundul bola menggunakan ubun – ubun tidak begitu efektif. Kenapa kami bilang tidak efektif? Karena akan sangat sulit melihat arah datangnya bola, sehingga susah dalam mengontrolnya.

Namun bagaimana cara yang efektif untuk menyundul bola? Caranya yaitu dengan menggunakan dahi anda. Dengan menggunakan dahi, anda sanggup melihat arah datangnya bola dan akan lebih gampang dalam mengontrolnya.

6. Menyapu bola / sliding tackle

Menyapu bola / Sliding tackle yaitu teknik dalam permainan sepak bola yang dilakukan dengan meluncurkan badan kerumput demi merebut bola dari lawan. Tentunya teknik sliding tackle ini sangat berbahaya dan mempunyai resiko yang tinggi.

Sebab kalau timing anda pada dikala melaksanakan sliding tackle tidak sempurna walaupun sedikit saja, maka sanggup menjadikan cidera pada lawan dan anda sanggup mendapat kartu kuning bahkan kartu merah. Ada peraturan yang tidak boleh dilakukan dalam sliding tackle, yaitu tidak boleh melaksanakan sliding tackle dari belakang, mengangkat kaki ke atas, dan menggunakan teknik menggunting.

7. Merebut bola / intercepting

Merebut bola atau intercepting yaitu cara untuk menguasai bola dari kaki lawan. Perlu anda tahu, kelincahan dan kecepatan sangat dibutuhkan dalam merebut bola, kenapa? Jika anda kalah lincah dan cepat dari lawan, lawan sanggup dengan gampang melewati anda.

8. Menangkap bola / goal keeping

Sebenarnya, teknik dasar dalam permainan sepak bola ini tidak begitu perlu kalau posisi anda bukan penjaga gawang / kiper. Teknik menangkap bola ini hanya wajib dipelajari oleh penjaga gawang saja.

Sejarah permainan sepak bola

1. Cina

Sebenarnya, dunia masih memperbincangkan dilema dari mana asal muasal permainan sepak bola. Ada yang bilang permainan sepak bola berasal dari daratan cina, ada yang bilang dari romawi, dan ada juga yang bilang inggris lah yang pertama kali memainkan permainan sepak bola.

Sampai pada akhirnya, FIFA atau Federasi Sepak Bola Internasional meresmikan bahwa permainan sepak bola berasal dari daratan cina, tepatnya pada masa dinasti tsin sekitar kala ke – 3 SM.

Dan sudah dipastikan bahwa romawi dan inggris hanya sebagai pengembang atau penyempurna permainan sepak bola yang berasal dari daratan cina.

Bukti bahwa permainan sepak bola berasal dari daratan cina yaitu adanya dokumen – dokumen militer yang menjelaskan bahwa pada masa dinasti tsin, sekitar tahun 255 – 206 SM, salah satu hal yang dilakukan tentara dalam melatih fisik mereka yaitu dengan cara bermain sepak bola atau pada dikala itu disebut dengan tsu chu.

Kemudian di zaman dinasti han yaitu sekitar tahun 206 SM – 220 M, tsu chu telah dikenal di lapisan masyarakat dan mulai dimainkan dari anak – anak hingga orang dewasa.

2. Jepang

Kemari, yaitu nama permainan sepak bola yang ada di jepang sekitar tahun 300 M. Pedagang dan pelajar dari jepang yang ada di daratan cina membawa permainan tsu chu ke jepang dan mengembangkannya. Konon katanya sekitar tahun 50 M, para pemain tsu chu dari daratan cina pernah bertanding melawan para pemain kemari dari jepang, tapi informasi ini belum niscaya kebenarannya.

3. Romawi

Hanya sedikit yang diketahui ihwal permainan sepak bola di romawi. Namun berdasarkan sejarah, permainan sepak bola di romawi atau pada dikala itu disebut dengan permainan harpastum, telah dimainkan sekitar tahun 146 SM.

4. Inggris

Sekitar tahun 100 – 500 M. bangsa romawi membawa permainan harpastum ke Eropa. Kemudian sekitar tahun 1100 M, permainan sepak bola mulai dimainkan di inggris. Raja Edward II yang dikala itu yaitu raja inggris pada tahun 1314 M melarang permainan sepak bola.

Raja Edward II melarang permainan sepak bola bukan tanpa alasan. Alasan raja Edward II melarang permainan sepak bola yaitu alasannya pada dikala itu, permainan sepak bola di inggris dilakukan dengan sangat bernafsu dan tanpa aturan, sehingga sering adanya kasus simpulan hidup dikala permainan berlangsung.

Kemudian pada tahun 1369, raja Edward III membatalkan larangan bermain sepak bola, hingga menerapkan permainan sepak bola ke beberapa sekolah di inggris. Namun pada tahun 1572 M, ratu Elizabeth I melarang keras permainan sepak bola tanpa alasan yang jelas.

Hingga pada akhirnya, pada tahun 1680, raja Charles II mencabut larangan bermain sepak bola. Seiring berjalannya waktu, permainan sepak bola mempunyai peraturan – peraturan yang adil sehingga masyarakat lebih nyaman dalam memainkannya hingga kini ini.

Peraturan dalam permainan sepak bola

1. Ketentuan lapangan sepak bola

Ukuran lapangan sepak bola dalam pertandingan biasa.

Panjang lapangan sepak bola yaitu dari 90 m – 120 m.
Lebar lapangan sepak bola yaitu dari 45 m – 90 m.

Sedangkan lapangan sepak bola dalam pertandingan internasional.

Panjang lapangan sepak bola yaitu 100 m – 110 m.
Lebar lapangan sepak bola yaitu 64 m – 75 m.

2. Ketentuan pemakaian bola

Bentuk bola harus bulat, pembuatan bola menggunakan material dan materi – materi yang berkualitas dan sinkron, Panjang lingkar bola di antara 70 cm dan 68 cm, berat bola diawal pertandingan di antara 450 gram dan 410 gram, apabila bola rusak pada dikala pertandingan sedang berlangsung, permaianan harus diberhentikan sejenak dan diulang dengan meletakkan bola gres ditempat bola rusak.

3. Pemain sepak bola

a. Jumlah pemain

Permainan sepak bola dimainkan oleh 2 tim yang berlawanan, masing – masing tim mempunyai 11 orang pemain.

b. Kekurangan pemain

Apabila dalam sebuah pertandingan sepak bola hanya ada 7 pemain dalam lapangan alasannya cidera atau kartu merah, maka tim dengan 6 pemain tersebut akan dinyatakan kalah.

c. Pergantian pemain

Batas pergantian pemain dalam pertandingan resmi FIFA hanya sanggup 3 kali. Tetapi di pertandingan nasional, sanggup melaksanakan 7 kali pergantian. Sedangkan di pertandingan sahabat sanggup lebih dari itu.

d. Pemimpin tim atau kapten

Dalam sebuah tim, kapten memang sangat dibutuhkan. Saat salah satu anggota tim nya mengalami konflik dengan wasit atau lawan, kapten timlah yang bertanggung jawab untuk memecahkan masalah.

4. Aksesoris pemain

a. Aksesoris yang diperbolehkan

Jersey
Kaos kaki
Sarung tangan
Headgear

b. Aksesoris yang dilarang

Anting
Gelang
Kalung

5. Tugas – kiprah wasit

Mengontrol jalannya pertandingan yang dibantu oleh ajun wasit
Menentukan bahwa bola yang dipakai telah sinkron dengan yang tercantum di aturan nomor.
Menentukan bahwa semua pemain di kedua tim telah sinkron dengan aturan nomor 3 dan 4.
Mengelola waktu serta menjadi pencatat seluruh proses pertandingan.
Menunda, menghentikan, atau mengakhiri sebuah pertandingan kalau ada pemain yang melanggar aturan, cidera, ataupun adanya gangguan dari pihak luar.

6. Asisten wasit / linesman

Asisten wasit atau linesman yaitu orang yang bertugas untuk membawa bendera yang dipakai untuk membuktikan offside, out, dan tendangan sudut.

7. Durasi permainan sepak bola

Dalam sebuah pertandingan resmi, permainan sepak bola terdiri dari 2 babak yang masing – masing bapak terdiri dari 45 menit. Pertandingan akan mendapat perhiasan waktu dengan cara mengambil waktu yang terbuang menyerupai cidera atau pergantian pemain dikala pertandingan berlangsung.

8. Tendangan pembuka / kick off

Kick off terjadi apabila

Ketika pertandigan dimulai
Ketika terjadi gol
Ketika pergantian babak.

9. Bola keluar / out ball

Bola dikatakan out tidak hanya ketika bola melewati garis lapangan, tapi bola juga diangap out ketika ada salah satu pemain yang cidera, sehingga permainan dihentikan wasit sejenak.

10. Peraturan gol

Dalam permainan sepak bola, gol dianggap sah ketika bola masuk ke dalam gawang tanpa terjadi situasi hands ball, offside, atau pelanggaran lainnya.

11. Posisi offside

Terjadinya sebuah offside apabila anda sedang mengejar bola di kawasan lawan, tetapi pada dikala anda menyentuh bola, posisi anda berada di belakang pemain lawan kecuali kiper.

12. Pelanggaran dan hukumannya

Terjadinya suatu pelanggaran pada dikala pertandingan berlangsung terjadi alasannya hands ball, tackle yang keras, dan lain – lain. Jika melaksanakan suatu pelanggaran keras, wasit akan menunjukkan dua jenis kartu. Jika wasit menunjukkan kartu kuning, artinya pemain itu sudah diberi peringatan keras oleh wasit semoga tidak melaksanakan pelanggaran lagi. Sedangkan kalau pemain mendapat kartu merah, itu artinya pemain telah melaksanakan kesalahan fatal dan akan dikeluarkan dari pertandingan yang sedang berlangsung.

13. Tendangan bebas / free kick

Free kick atau tendangan bebas akan terjadi apabila seorang pemain melaksanakan pelanggaran.

14. Tendangan penalty

Tendangan penalty akan terjadi apabila seorang pemain melaksanakan pelanggaran di kotak pinalti wilayahnya sendiri.

15. Lemparan kedalam / throw in

Lemparan ke dalam atau throw in sanggup dilakukan pada dikala bola menggelinding ke luar garis lapangan.

16. Tendangan gawang / goal kick

Tendangan gawang atau goal kick yaitu tendangan yang dilakukan apabila anda menendang melewati garis gawang lawan, kemudian tendangan gawang akan dilakukan oleh kiper lawan.

17. Tendangan sudut / corner kick

Tendangan sudut atau corner kick terjadi kalau anda menendang bola keluar garis gawang anda sendiri.

: Permainan Bola Basket (Pengertian, Sejarah, Teknik, Peraturan)

Demikianlah artikel hari ini ihwal Permainan Sepak Bola (Pengertian, Peraturan, Teknik, Manfaat, Sejarah). Semoga bermanfaat bagi Anda. Untuk membantu blog ini semoga berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terimakasih.

Referensi: https://dikatama.com/pengertian-sepak-bola/
https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=permainan-bola-basket
https://www.sayanda.com/permainan-sepak-bola/
https://chariz-tyo.blogspot.com//search?q=permainan-bola-basket