Nih Pengertian Dan Macam-Macam Senam Artistik

Materi Penjasorkes Bagian Senam - Artikel kali ini membahas perihal Senam. Meliputi: pengertian dan macam-macam.

Senam sudah ada semenjak zaman Yunani Kuno, alasannya senam berasal dari bahasa Yunani yang mempunyai arti luas “untuk menampilkan aneka macam macam gerakan”. Pada zaman dahulu, senam hanya dipakai untuk menjaga kesehatan saja. Namun, seiring berkembangnya zaman, semakin usang senam mulai dibentuk sebagai ajang kompetisi.

Pengertian Senam Artistik

Senam merupakan sebuah gerakan yang dilakukan secara teratur, ada yang menggunakan musik dan ada juga yang tidak, serta ada yangg menggunakan alat dan ada juga yang tidak. Di bawah ini merupakan pengertian senam artistik.

Senam Artistik ialah salah satu cabang olahraga dari senam yang menggunakan gerakan – gerakan dengan dibantu oleh sebuah alat untuk memperindah suatu gerakan dan disertai oleh sebuah musik.

Tujuan dari senam artistik ialah untuk menciptakan anda menjadi lebih sehat dan sebagai ajang kompetisi olimpiade. Dalam ajang olimpiade, olahraga ini tidak hanya dilakukan oleh perempuan saja. Kaum laki-laki banyak juga yang minat dengan senam ini.

Macam –Macam Senam Artistik

1. Senam Lantai atau Floor Exercise

Pada artikel sebelumnya, kami sudah pernah membahas dengan lengkap bahan senam lantai. Baca selengkapnya di Senam Lantai [LENGKAP]: Pengertian, Jenis, Teknik, Manfaat, Peraturan.

2. Kuda – Kuda Pelana atau Pommel Horse

Nomor senam yang satu ini hanya khusus diakukan oleh seorang laki – laki, alasannya dalam melakukannya dibutuhkan tenaga dan stamina yang besar. Kuda – kuda sendiri mempunyai tinggi punggung 1, 10 meter serta panjang 1, 60 meter dan lebar 35 centimeter.

3. Kuda – Kuda Lompat atau Horse Vault

Kuda – kuda lompat atau yang biasa disebut dengan horse vault ialah nomor senam yang terlihat lebih gampang dilakukan dari pada nomor lainnya. Alat ini mempunyai tinggi 1, 35 meter. Bisa dilakukan oleh laki-laki maupun wanita.

4. Palang Tunggal atau Horizontal Bar

Dalam pertandingan senam artistik, hal yang paling dinantikan – tunggu oleh masyarakat ialah atlet yang menggunakan palang tunggal. Nomor senam ini sangat menarik perhatikan masyarakat alasannya dimainkan dengan indah. Alat ini mempunyai panjang 2, 40 meter dan tinggi 2, 55 meter.

5. Palang Sejajar atau Parallel Bar

Nomor senam ini hanya dilakukan oleh kaum laki-laki saja, dikarenakan senam ini dibutuhkan otot lengan yang kuat. Nomor senam ini sangat cantik untuk memperbesar lengan, alasannya menggunakan gerakan menyerupai tarikan dan menekan.

6. Gelang – Gelang atau Rings

Gelang – gelang atau yang biasa disebut dengan rings ialah salah satu alat yang dipakai pada senam artistik dengan ukuran tinggi 2, 55 meter serta jarak 0, 50 meter.

: 7 Bentuk dan Macam-Macam Gerakan Senam Aerobik

Demikianlah artikel hari ini perihal Pengertian dan Macam - Macam Senam Artistik. Semoga bermanfaat bagi anda. Untuk membantu blog ini semoga berkembang, kami mohon untuk share dan komentar ya. Sekian dan terima kasih.

Referensi: https://gurupenjaskes.com/macam-macam-senam-artistik-putra
https://id.wikipedia.org/wiki/Senam_artistik
https://bayupadhoe.wordpress.com/2014/05/12/pengertian-senam-artistik/